Современное пространство с уникальной атмосферой в центре Волгограда для групповых занятий спортом.
Система эффективных тренировок, разработанных профессионалами со стажем более 10 лет.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
3D BOOTY
функционально-силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц, внутренней поверхности бедра и мышц живота
PILATES
плавная тренировка, позволяющая улучшить состояние осанки и суставов, развить мышцы кора и развить координацию
CYCLE
высокоинтенсивный тренинг на велосипедах. тренировка имитирует велосипедные гонки различной степени сложности. кардионагрузка чередуется с упражнениями.
POP UP
функционально-силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц, кора и трицепса
SURER STRONG
функционально-силовая тренировка, направленная на гармоничное развитие тела, его силы, выносливости, ловкости, укрепляет мышечный корсет
IRON CROSS
для продвинутых. ракета в жиросжигании и подтяжке тела. тренировка проводится с большими весами и кардио-блоком. основная цель- наращивание мышечного корсета
ТRX
ТRX level 1, ТRX level 2 функциональная тренировка с собственным весом для проработки мышц всего тела. данная тренировка подходит для продвинутых
TEO-BO
функциональная тренировка, включающая движения, характерные для спортивных единоборств, бокса и танцевальные движения. музыка задает темп выполнения упражнений
MFR STRETCHING
тренировка помогает улучшить подвижность суставов, снять напряжение в мышцах и ускорить восстановление после силовых нагрузок
F.I.R.E.
мощная силовая тренировка, направленная на жиросжигание, развитие силы, выносливости, координации с использованием отягощений